Онлайн курсплоский живіт за 2 місяці

● Потрібно 15 хвилин на день ● Без спортзалу● Без жорсткої дієти● З гарантією результату● Підходить як для чоловіків, так і для жінок

Авторський курс Алли Савченко. Віце-чемпіонка світу та Arnold Classic. Майстер спорту України та член збірної України з бодібілдингу. Кандидат фіз.-мат. наук, доцент.

Знайомимося ближче? Заходь до мого ⬆︎ Instagram! Питай, що цікавить.

ТОБІ ПОТРІБНИЙ ЦЕЙ КУРС, ЯКЩО:

Illustration

Мрієш про ідеальну фігуру.

Але немає часу на спортзал.

Illustration

Хочеш повернути привабливість фігури.

Без спортзалу та складних дієт.

Illustration

Хочеш відновитися після пологів.

Не виходячи з дому та не залишаючи дитину.

Illustration

Мрієш про плоский живот, але немає часу.

Всього 15 хвилин на день.

структура курсу

Illustration

Теорія

Illustration

Секрети правильного харчування

Illustration

Як правильно дихати

Illustration

Вправи для дихання

Illustration

Блок МФР

Illustration

12 модулів із вправами

ЯК ПРОХОДЯТЬ ЗАНЯТТЯ

ВІДГУКИ

Я мама двох чудових діточок і тому мені важко вирватися з дому на дві години до спортзали, але я розуміла, що моє тіло мене не влаштовує. І найбільша моя проблема, були живіт та стегна. З цим курсом, займаючись вдома, я побачила, що мій животик підтягнувся і вже так не випирає, як раніше. А найцікавіше, що й чоловік мені став казати, що я стала більш стрункою. І знаєте, ці корисні 15-20 хвилин для мене майже щодня стали звичкою і я не хочу припиняти, бо бачу реальні результати, і, найголовніше - мій чоловік їх теж бачить.

Illustration

Катерина, 29 років

Мати двох дітей

Коли почалася пандемія, а потім війна, я почав працювати вдома онлайн. І, якщо раніше, я хоч їздив на роботу і ходив з офісу в офіс, то вдома весь день сиджу за комп'ютером. Придбав цей курс, бо реально вже задовбав той живіт. Але хочу сказати, що окрім того, що я почав бачити реальні зміни у тілі вже десь на третині курсу, в мене пройшли головні болі що дуже часто в мене були. Я просто не міг нормально працювати через них. Я був приємно вражений, що така невеличка фізична активність допомогла мені позбутися одразу двох моїх проблем.

Артур, 32 роки


З цими вправами, я відчула ті м'язи, о котрих навіть не знала. А ще виявилося, що мені просто важко було вловити баланс тіла, я не могла нормально встояти на ногах. Це було випробування для мене, тож я почала з найлегших вправ, а ті що мені не вдавалися, просто не робила. І це була моя помилка, не робіть як я. Результату я досягнула, але пізніше на місяць, треба було одразу робити всі вправи. Я відчуваю, що не лише м'язи живота тепер у тонусі, але й все тіло підтягнулося. Жалкую лише, що не придбала цей курс раніше
Марія, 38 років

Illustration

МАРИЯ, 38 років

Менеджер

Сразу скажу, что с курсом я поняла, что никогда не качала до этого пресс по-настоящему. Я время от времени хожу в тренажёрный зал, когда есть время. Я и бегала на дорожке, и пресс качала, и на тренажерах занималась, но мне это не помогало увидеть кубики на животе. Главное, пальцем если в живот тыкать, то чувствуется что пресс есть, но его не было видно. С упражнениями из курса поняла наконец-то как пресс включать. Сначала мне реально было тяжело и даже была крепатура на следующий день после тренировки. Но! пресс стал вырисовываться и теперь он такой, как я всегда хотела. С удовольствием одеваю теперь короткие топы.

Illustration

Настя, 35 лет


/ ЯК ПОЧАТИ /

4 ПРОСТИХ КРОКІВ ДО МРІЇ

Ты в шаге от своей мечты:

01

заявка

Вибирай програму курсу

02

ЗАПРОШЕННЯ

Отримуй доступ до навчальної платформи

03

кайфуй від процесу

Тримайся у потоці

04

Отримай фігуру мрії

У тебе все вийде

Illustration

ПРОГРАМА КУРСУ

1. Модуль. Теорія.2. Модуль. Секрети правильного харчування.3. Модуль. Як правильно дихати.4. Модуль. Вправи для дихання.5. Модуль. МФР7. 12 модулів із вправами.8. Доступ до курсу на 3 місяці. Платформа KWIGA

Увага!● При оплаті вкажіть дійсний e_mail та телефон. На e-mail прийде доступ до курсу протягом 24 годин після успішної оплати.

 999 ГРН


ПРИВІТ, Я АЛЛА САВЧЕНКО!

ЗАЛИШИЛИСЯ СУМНІВИ?

МАЛО ЧАСУ, БАГАТО ПРАЦЮЮ

Вам потрібно всього 15 хвилин на день (у будь-який час зручний для вас)

Соромлюся свого тіла

Ви все робитимете вдома в комфортній обстановці. 

дорого

Вартість курсу – цілих 3 місяці занять, як вартість абонементу до спортзалу на 1 місяць.

ПОТРІБНО БАГАТО МІСЦЯ

Для занять вам потрібно буде всього 2 квадратні метри.

НЕМАЄ ПОТРІБНОГО ОБЛАДНАННЯ

Килимок, фоам ролер, маленькі гантелі або навіть важка книга - це все, що потрібно для занять вдома.

НЕ БУДЕ РЕЗУЛЬТАТУ

Якщо ви будете виконувати всі рекомендації та вправи, то результат вам гарантовано.

FAQ

  • ЯК Я МОЖУ ОПЛАТИТИ?

    Сплатити можна будь-якою карткою, будь-якого банку України та не лише України. Також можна Paypal. Для цього пишіть на почту moc.liamg%40sractrew

  • ЯК Я ЗМожУ ПОЧАТИ НАВЧАННЯ?

    При оплаті вам потрібно буде вписати діючу адресу електронної пошти, телефон. Після підтвердження оплати, протягом 24 годин, вам на пошту прийде посилання на платформу Kwiga. Перейдіть за посиланням з пошти на Kwiga. Створіть логін та пароль. І починай займатися.

  • ЯКИЙ ТЕРМІН ДОСТУПУ В ОСОБИСТИЙ КАБІНЕТ КУРСУ?

    3 місяця, з моменту отримання доступу.

  • ЩО МЕНІ ПОТРІБНО ДЛЯ ЗАНЯТТЯ?

    Килимок, фоам роллер, обтяжувачі або маленькі гантелі.

  • ПРОТИПОКАЗАННЯ.

    ОстеопорозВагітністьГрижі (гострий больовий період)Гострі запалення внутрішніх органівПройшло менше 2 місяців після будь-яких операцій, особливо порожниннихВідкриті рани, переломи

  • МОЖНА ЗАЙМАТИСЯ У КРИТИЧНІ ДНІ?

    Так, але виключаємо перевернуті пози. І також виключаємо тренування, якщо 1-2 дні рясна кровотеча та біль. Робимо МФР та дихальні техніки.

  • МОЖНА ЗАЙМАТИСЯ, ЯКЩО У МЕНЕ ДІАСТАЗ?

    Діастаз (від півроку) не є протипоказанням, навпаки, робота з тканинами, диханням та тазовим дном дуже потрібна.

  • МОЖНА ЗАЙМАТИСЯ ВАГІТНИМ?

    Ні.

  • Я нещодавно НАРОДИЛА, ДОКТОР ДОЗВОЛИВ ТРЕНУВАТИСЯ, МЕНІ підійде ДАНИЙ КУРС?

    Якщо після пологів пройшло приблизно 3 місяці, ми виключаємо частину вправ. Ми виключаємо на першому етапі відновлення усі вправи, які створюють сильну провокацію на прямі м'язи живота. У міру зміцнення м'язів кора, коли діастаз буде під контролем, ви зможете розширити свою тренувальну програму.

  • ПРОТИПОКАЗАННЯ ДО МФР (САМОМАСАЖ З ФОАМ РОЛЕРОМ та М'ЯЧИКАМИ)

    Гострий більПочервонінняПухлиниТромбозиРадикулітОстеопорозПрийом препаратів, що знижують згортання кровіПротезиРевматичні станиВагітність

  • Яка мова курса?

    Російська

ЗАЛИШИЛИСЯ ПИТАННЯ


Telegram

+380983895229

e-mail

moc.liamg%40sractrew

Дякуємо!

Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

Can't send form.

Please try again later.