Онлайн курсСтройная талия.плоский живот

● Требуется 15 минут в день ● Без спортзала● Без жесткой диеты● С гарантией результата● Подходит как для мужчин, так и для женщин

Авторский курс Аллы Савченко. Вице-чемпионка мира и Arnold Classic. Мастер спорта Украины и член сборной Украины по бодибилдингу. Кандидат физ.-мат. наук, доцент.

Знакомимся поближе? Заходи в мой ⬆︎ Instagram! Спрашивай, что интересует.

Тебе нужен этот курс, если:

Illustration

Мечтаешь об идеальной фигуре.

Но нет времени на спортзал.

Illustration

Хочешь вернуть привлекательность фигуры.

Без спортзала и сложных диет.

Illustration

Хочешь восстановить фигуру после родов.

Не выходя из дома и не оставляя ребенка.

Illustration

Мечтаешь о плоском животе, но нет времени.

Всего 15 минут в день.

структура курса

Illustration

Теория

Illustration

Секреты правильного питания

Illustration

Как правильно дышать

Illustration

Упражнения для дыхания

Illustration

Блок МФР

Illustration

12 модулей с упражениями

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

отзывы

Я мама двох чудових діточок і тому мені важко вирватися з дому на дві години до спортзали, але я розуміла, що моє тіло мене не влаштовує. І найбільша моя проблема, були живіт та стегна. З цим курсом, займаючись вдома, я побачила, що мій животик підтягнувся і вже так не випирає, як раніше. А найцікавіше, що й чоловік мені став казати, що я стала більш стрункою. І знаєте, ці корисні 15-20 хвилин для мене майже щодня стали звичкою і я не хочу припиняти, бо бачу реальні результати, і, найголовніше - мій чоловік їх теж бачить.

Illustration

Катерина, 29 років

Мати двох дітей

Коли почалася пандемія, а потім війна, я почав працювати вдома онлайн. І, якщо раніше, я хоч їздив на роботу і ходив з офісу в офіс, то вдома весь день сиджу за комп'ютером. Придбав цей курс, бо реально вже задовбав той живіт. Але хочу сказати, що окрім того, що я почав бачити реальні зміни у тілі вже десь на третині курсу, в мене пройшли головні болі що дуже часто в мене були. Я просто не міг нормально працювати через них. Я був приємно вражений, що така невеличка фізична активність допомогла мені позбутися одразу двох моїх проблем.

Артур, 32 роки


З цими вправами, я відчула ті м'язи, о котрих навіть не знала. А ще виявилося, що мені просто важко було вловити баланс тіла, я не могла нормально встояти на ногах. Це було випробування для мене, тож я почала з найлегших вправ, а ті що мені не вдавалися, просто не робила. І це була моя помилка, не робіть як я. Результату я досягнула, але пізніше на місяць, треба було одразу робити всі вправи. Я відчуваю, що не лише м'язи живота тепер у тонусі, але й все тіло підтягнулося. Жалкую лише, що не придбала цей курс раніше
Марія, 38 років

Illustration

МАРИЯ, 38 років

Менеджер

Сразу скажу, что с курсом я поняла, что никогда не качала до этого пресс по-настоящему. Я время от времени хожу в тренажёрный зал, когда есть время. Я и бегала на дорожке, и пресс качала, и на тренажерах занималась, но мне это не помогало увидеть кубики на животе. Главное, пальцем если в живот тыкать, то чувствуется что пресс есть, но его не было видно. С упражнениями из курса поняла наконец-то как пресс включать. Сначала мне реально было тяжело и даже была крепатура на следующий день после тренировки. Но! пресс стал вырисовываться и теперь он такой, как я всегда хотела. С удовольствием одеваю теперь короткие топы.

Illustration

Настя, 35 лет


/ как начать /

4 простых шага к мечте

Ты в шаге от своей мечты:

01

заявка

Выбирай программу курса

02

приглашение

Получай доступ к обучающей платформе

03

Кайфуй от процесса 

Будь в потоке

04

Получи фигуру мечты

У тебя все получится

Illustration

Программа курса

1. Модуль. Теория.2. Модуль. Секреты правильного питания.3. Модуль. Как правильно дышать.4. Модуль. Упражнения для дыхания.5. Модуль. МФР.7. 12 модулей с упражнениями.8. Доступ к курсу на 3 месяца. Платформа KWIGA

Внимание! ● При оплате укажите действительный e_mail и телефон. На e-mail прийдёт доступ к курсу, в течение 24 часов, после успешной оплаты.

 269 грн


ПРИВЕТ, Я АЛЛА САВЧЕНКО!

Остались сомнения?

Мало времени, много работаю

Вам нужно всего 15 минут в день (в любое время удобное время для вас)

стыжусь своего тела

Вы все будете делать дома в комфортной обстановке. И не нужно будет кому-то что-то показывать.

дорого

Стоимость курса - целых 3 месяца занятий, как стоимость абонемента в спортзал на 1 месяц.

нужно много места

Для занятий вам нужно будет всего 2 квадратных метра.

Нет нужного оборудования

Коврик, фоам роллер, маленькие гантели или просто даже тяжелая книга - это все, что нужно для занятий дома.

не будет результата

Если вы будете выполнять все рекомендации и упражнения, то результат вам гарантирован.

FAQ

  • Как я могу оплатить?

    Оплатить можно любой картой, любого банка Украины и не только Украины.

  • Как я смогу начать обучение?

    При оплате вам нужно будет ввести действующий адрес электронной почты и после подтверждения оплаты, вам на почту прейдет ссылка на платформу Kwiga и вы сможете начать обучение. Ссылка прейдет, в течении 24 часов, после успешной оплаты.

  • Какой срок доступа в личный кабинет курса?

    3 месяца с момента получения доступа.

  • Что мне нужно для занятий?

    Коврик, фоам роллер, утяжелители или маленькие гантели.

  • Противопоказания есть?

    ОстеопорозБеременностьГрыжи (острый болевой период)Острые воспаления внутренних органовПрошло менее 2 месяцев после любых операций, в особенности полостныхОткрытые раны, переломы

  • Можно заниматься в критические дни?

    Да, но исключаем перевернутые позы. И также исключаем тренировки, если 1-2 дня обильное кровотечение и боли. Делаем МФР и дыхательные техники.

  • Можно заниматься, если у меня диастаз?

    Диастаз (от полугода) не является противопоказанием, наоборот, работа с тканями, дыханием и тазовым дном очень нужна.

  • Можно заниматься беременным?

    Нет

  • Я недавно родила, доктор разрешил тренироваться, мне подойдет данный курс?

    Если после родов прошло примерно 3-х месяца, мы исключаем часть упражнений. Мы исключаем на первом этапе восстановления все упражнения, которые создают сильную провокацию на прямые мышц живота. По мере укрепления мышц кора, когда диастаз будет под контролем, вы сможете расширить свою тренировочную программу.

  • Противопоказания к МФР (самомассаж с фоам-роллером и мячиками)

    Острая больПокрасненияОпухолиТромбозыРадикулитОстеопорозПрием препаратов, снижающих свертываемость кровиПротезыРевматические состояниБеременность

  • На каком языке записан курс?

    Русский.

Остались вопросы


Telegram

+380983895229

e-mail

moc.liamg%40sractrew

Спасибо!

Мы скоро с вами свяжемся

Can't send form.

Please try again later.